情绪低落、干什么都提不起劲、晚上睡不着,白天老犯困、感觉腰酸背痛,浑身不自在。自我对照一下,如果您已经有了提到上面的几种症状,那么一定要注意了,您很可能已经患上了轻度抑郁症!
轻度抑郁症是指以持续性心境低落、情绪抑郁为基本特征的一类神经症。常伴有焦虑、躯体不适及睡眠障碍。轻度抑郁症是一种常见的心境障碍,可能由各种原因引起。如果不加以重视和调节,轻度抑郁症很可能会转为重度抑郁症,对患者的生活、工作带来极大的影响,而且重度抑郁症患者还会有轻生的倾向,著名香港影视演员张国荣就是因身患重度抑郁症而自杀身亡的。因此,一旦有了轻度抑郁的倾向,人们就应该马上采取措施,寻求专业的心理咨询来帮助自身进行调节,摆脱抑郁的情绪。
很多人可能都曾自我怀疑过,甚至在网上测试自己到底是不是得了抑郁症,但结果总是模棱两可,他们既害怕又不敢相信。想找心理咨询,又不知道该去哪里找,到底有没有必要找。有的人更是羞于承认,认为去心理咨询“别人就会认为你有精神病”。而深圳家里帮家政公司的心理咨询服务(www.jialib.com)可以帮您解决难题,打消您的种种顾虑。深圳家里帮家政公司是国内首批专业化家政服务机构之一,是以O2O模式为核心的新型家政服务平台。如果有需要,您只需要打开家里帮的网站,轻点鼠标,预约专业的心理咨询师为您上门服务,既简单又可以保护您的隐私。
深圳的张女士就深有体会,张女士今年刚刚生下了自己的小宝宝,生完孩子以后,张女士产后身体十分虚弱、总担心自己带不好孩子,加上老公工作繁忙,疏于对她的照顾,她失落中患上了产后抑郁,每天以泪洗面,严重的时候,她甚至想到了死。张女士的妈妈在跟女儿的通话中,发觉了以前开朗的女儿变得异常后立刻收拾行李坐火车到了女儿家里。一进家门,发现女儿家里乱七八糟,小宝宝和大人都在哇哇大哭。张女士的妈妈立马来了气,给女婿打了个电话,女婿当时正在外地出差,接到丈母娘的电话又惊讶又内疚。第二天,张女士的丈夫就回到了家中,看到了妻子的情况,跟丈母娘一商量,俩人都觉得张女士肯定是患上了产后抑郁,需要接受心理咨询的帮助。张女士的丈夫向妻子表达了歉意之后,委婉地向妻子提起要带她去做心理咨询,没想到,张女士却一口回绝了丈夫的提议,原因是,家里的宝宝还小还在吃母乳,她不方便离开太长时间。除此之外,如果被熟人看见,传出去大家都知道了,肯定会说她得了神经病,传到公司里,可能还会保不住饭碗。张女士的妈妈一听去找心理咨询没戏,又开始一筹莫展。女婿见状马上宽慰丈母娘说自己再想想办法。
晚上,张女士的丈夫就开始在网上查询心理咨询的相关内容,心想:如果有可以上门服务的心理咨询师就好了,既可以近距离地了解张女士的情况,又可以保护自家的隐私。找着找着,他发现了深圳家里帮家政公司的网站,怀着试试看的心理,他打开了家里帮网站的心理咨询页面。一番仔细的考察和了解之后,他认定这就是他要找的心理咨询了:专业可靠、经验丰富、网络预约,最重要的是还可以上门进行一对一心理咨询服务。张女士的丈夫当下就预约了一名心理咨询次日上门服务。
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