居家老人护理专题

更多专题

全国免费服务热线

400-777-6778

居家老人护理专题

当前位置:首页>居家老人护理

家里帮告诉你老人吃什么轻身健体!

日期:2015-01-02 15:22:43浏览次数:1703

                              

   轻身健体的食物有哪些

  深圳家里帮提醒您 想能得到轻身健体,首先必须要充分给与营养素,特别是热能的供给;其次就是要注意代谢平衡,防止太过和不及,切忌饮食偏嗜。

  常用的食品有:动物类的猪肉、猪蹄筋、牛肉、牛筋、牛鞭、牛乳、鹿肉、狗肉、鹌鹑(蛋)、鸡肉(蛋)、鸽肉等,水产类的蛤蜊、海参、鲍鱼、鲫鱼、鱿鱼、带鱼、目鱼虾、蟹、干贝、淡菜、鳕鱼、鲤鱼、鲢鱼、鲳鱼等,豆类的黄豆、黑大豆、蚕豆、绿豆、赤豆等,另外还有蜂蜜、蜂王浆、花粉等。

  轻身健体的药物有哪些

  中医认为,脾主肌肉,肾主骨(髓),肝主筋。所以,养肝滋肾、益气健脾的药物,能使人关节利索,身体矫健。

  常用的有:枸杞子、人参、当归、黄芪、熟地、潼蒺藜、杜仲、苍术、茯苓、冬虫夏草、狗脊、鹿茸、菟丝子、川续断、五加皮等。

上一篇: 深圳家里帮提醒老人常见的心理问题要注意

下一篇: 家里帮告诉你老人中风后的护理要点

快捷导航

在线选聘
需求信息
月嫂培训
服务保障
  • 先行赔付保障

    保障您的利益不受损失。安全无顾虑。

  • 平安意外保险

    我们与平安保险公司共同合力打造最具安全的意外保险系统。

  • 技能培训保障

    服务技能是企业的生命,培训是生命中的血液,家里帮视培训为生命。不断的提升培训才能确保服务质量,培训才是打造服务保障铁的定律。

  • 集团信誉保障

    为增强公司员工的信用观念,提高信用意识,根据《中华人民共和国合同法》以及有关法律法规的要求,结合公司实际,制订本制度。

常见问题
联系我们